Guie seu foco na direção certa: uma leitura psicanalítica e sistêmica para encerrar ciclos :: Por Erenita Sousa

Erenita Sousa*

O final de um ano não marca apenas a passagem do tempo. Ele convoca uma travessia interna. É quando somos convidados a olhar para a vida como um sistema vivo, semelhante a uma roda — formada por áreas que se interligam: emoções, relações, trabalho, família, propósito, corpo e espiritualidade. Quando uma parte desse sistema adoece ou é negligenciada, todo o conjunto sente.

Na psicanálise, compreendemos que o sofrimento não nasce apenas dos fatos, mas do modo como a mente os organiza, interpreta e repete. Muitas pessoas desejam mudar o que sentem, mas continuam presas aos mesmos focos, aos mesmos pensamentos e às mesmas dinâmicas inconscientes. Por isso, mudar o foco é um movimento terapêutico profundo. Aquilo que ocupa a mente, organiza o afeto e direciona a vida.

Sob o olhar sistêmico, nenhum indivíduo está separado de sua história, de sua família ou dos vínculos que o constituíram. Carregamos lealdades invisíveis, padrões herdados e movimentos de repetição que, muitas vezes, nos mantêm presos ao passado. Encerrar um ciclo exige consciência para reconhecer o que já cumpriu sua função e o que precisa ser devolvido ao sistema de origem, com respeito.

Redefinir o destino não começa pelo resultado desejado, mas pela forma como caminhamos. O caminho revela mais sobre quem somos do que o ponto de chegada. Esse percurso pede alguns movimentos internos fundamentais: olhar para si com honestidade, aceitar a complexidade humana, permitir-se mudar, ampliar a percepção, assumir a liderança da própria história e buscar sentido para existir.

Grande parte do desequilíbrio emocional que observo em minha prática está ligada ao excesso de exigências e à vida no piloto automático. Trabalho, família e responsabilidades se acumulam, enquanto o contato consigo mesmo se perde. O corpo sente, as relações se desgastam, a produtividade cai e a alma silencia. Quando isso acontece, o sistema pede reorganização.

A inteligência emocional, integrada à psicanálise e à visão sistêmica, torna-se uma ferramenta essencial nesse processo. Ela nos ajuda a reconhecer emoções, compreender suas origens e responder aos desafios de forma mais consciente, sem repetir antigos padrões de defesa. Não se trata de eliminar emoções difíceis, mas de escutá-las, entender o que comunicam e reposicionar-se diante delas.

Encerrar um ciclo não é apagar o passado. É integrá-lo com maturidade. É reconhecer aprendizados, limites e conquistas — inclusive aquelas que não se concretizaram como o esperado. Cada experiência deixa marcas, e toda marca pode se transformar em consciência quando acolhida.

Ao se aproximar de um novo ano, talvez a pergunta mais importante não seja “o que quero alcançar?”, mas “quem preciso me tornar para seguir com mais verdade?”

Se você sente que chegou o momento de olhar para sua história com mais profundidade, reorganizar emoções e encontrar um novo posicionamento interno, saiba que esse caminho não precisa ser percorrido sozinho.

Meus atendimentos individuais e a Jornada da Alma são convites para esse movimento de escuta, consciência e integração — no seu tempo, no seu ritmo, com respeito à sua história.

Quando o foco muda, o sistema se reorganiza.
E a vida encontra um novo fluxo.

Link de inscrição – Jornada da Alma https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf12oycJ8BIoqZfiH0UjM1eiL2la3a1ELOzvmhX9j18VgiJlQ/viewform

Com escuta, propósito e verdade,
Erenita Sousa
@erenita_sousa

*Contadora, jornalista, psicanalista, mentora e consteladora sistêmica familiar e empresarial.
Atua no campo terapêutico e empresarial com foco em desenvolvimento humano, posicionamento interno e relações saudáveis no trabalho e na vida.