Riscos na academia: ortopedista alerta para os cuidados na hora de treinar e fala sobre nova tecnologia para detectar lesões
Com a proximidade das estações mais quentes, as academias voltam a lotar, ambiente cheio de perigos que merece toda a atenção. O primeiro deles é o treino sem acompanhamento de um profissional, algumas academias em Aracaju, por exemplo, contam com poucos professores para a grande quantidade de alunos, e é nesse momento que os acidentes acontecem.
Em agosto, o motorista de aplicativos, Regilânio da Silva Inácio, 42 anos, de Juazeiro do Norte, no Ceará, sofreu um grave acidente ao ser atingido por um aparelho de musculação que estava com carga de 150kg. A lesão na coluna vertebral, conhecida como listese traumática, acontece quando uma das vértebras da coluna desliza sobre a outra, caracterizando a perda do alinhamento.
O motorista, que após o acidente, perdeu a movimentação dos braços e pernas, passou por uma cirurgia de mais de 4 horas de duração e tem, segundo os médicos, menos de 1% de chance de voltar a andar.
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Listese é o escorregamento da vértebra, onde pode levar a uma compressão da medula (sufocamento) limitando seus movimentos abaixo desse nível. “O tratamento desse tipo de lesão é cirúrgico de urgência com o realinhamento, chamado também de redução da lesão, e fixado com materiais extremamente resistentes, como titânio, reduzindo-se assim risco de infecções. Em um caso como esse o tempo é seu inimigo”, afirma.
Ainda segundo o ortopedista, de uma maneira geral, a falta de alongamento e aquecimento prejudicam os treinos. “A grande causa de lesão é a falta de planejamento específico para cada aluno, que por ser obtido com a ajuda de um personal qualificado e responsável, pois o ideal é fortalecer com um equilíbrio muscular, músculo é vida, então ocorre muita distensão muscular, lesão articular por impacto e/ou estiramento durante exercícios aeróbicos que não foram previamente fortalecidos”, alerta.
Para prevenir lesões na academia, o ideal é fazer alongamento e aquecimento adequados, alimentação antioxidante (vitamina C, canela, etc), e acompanhamento com um educador físico bem formado ou um fisioterapeuta.
Dr. Washington orienta ainda que, caso a lesão ocorra, o que deve ser feito imediatamente, até o socorro chegar é colocar o melhor anti-inflamatório de todos, que segundo ele é o gelo. “Isso mesmo, o gelo vai estancar o micro sangramento decorrente das lesões , o que resultaria num aumento de volume articular ou hematoma! E permanecer em repouso até conseguir um atendimento ortopédico de qualidade”, destaca.
“Quando temos lesões por atividade física, é comum querermos fazer uma ressonância ou Raio-x de imediato, está correto, mas também devemos nos atentar que algumas lesões não aparecem nestes exames tradicionais, e continuam manifestando a dor. Por conta disso, fomos em busca dessa tecnologia no diagnóstico médico na Universidade de São Paulo (USP), para direcionar e comprovar o local da lesão dos pacientes. Com o auxílio de um software muito sofisticado conseguimos realizar a hipercaptação de imagens por ondas de calor emitidas pela nossa pele (o maior órgão do corpo), conhecido como Termografia Médica”, finaliza.
