Exagerou no fim de semana? Aprenda uma receita Detox para melhorar o seu dia!
A receita de liquidificador leva poucos ingredientes, além de ser fácil de preparar. Comece a semana com mais leveza!
Se no fim de semana você exagerou nas guloseimas, uma boa ideia é fazer um detox para reduzir o acúmulo de toxinas e a sensação de inchaço. Com ingredientes equilibrados, como frutas e semente de chia da Jasmine é possível garantir uma combinação eficaz. Confira a lista de ingredientes e coloque em prática este novo habitinho saudável em sua rotina.
Receita Detox
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi (sem casca)1 maçã picada
- 1 fatia fina de gengibre fresco
- 1 pedaço de hortelã fresca
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de Semente de Chia Jasmine
- 1 copo de água de coco (ou água filtrada)
- Gelo a gosto
Modo de preparação:
1- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione mais água de coco se a consistência ficar grossa.
2- O ideal é ingerir a bebida sem coar, contudo, é uma escolha individual.
